kreatyna cykl

Co to za przyrównywanie spalacza do stack'a przedtreningowego? Bez problemu możesz brać no-booster na redukcji. Robiąc cykl kreatynowy w czasie redukcji zachowasz więcej siły, a kreatyna dodatkowo będzie działać antykatabolicznie.

a powiedzcie mi jeszcze czy moge lecieć z ta kreatyna do nastepnego cyklu,to jest tak około 9,10 tyg,a potem odrazu cykl nastepny zaczać.

witam czy ktos mi powie czy dobze sie przygotowuje do kulturystyki?kolega mi polecil cykl 1 2 2 2 1 METANABOL,HEPATIL 2 TAPSY DZIENNIE,VITARAL 2 TAPSY DZIENNIE,OVOPOL 2 RAZY DZIENNIE i plus jakas odzywka TYLKO JAKA BEDZIE ODPOWIEDNIA?? a po cyklu KREATYNA ULTIMATE,OWOPOL I JAKAS ODZYWKA.CZY KTOS MI PODPOWIE CZY JEST TO DOBRE I EFEKT BEDZIE?? [...]

Na początek spróbuj dawki zalecane przez producenta. Nie koliduje to z kreatyna, przy dobrze dobranych dawkach powinno pomoc w zdobyciu czystej masy(o ile jest dieta). Jak zaczniesz cykl na krecie i zauwazysz ze zaczyna cie zalewac tluszczem zwieksz dawki spalacza.

[...] w przyszlym tygodniu dokladam 250mg miksa do tego. Bolda polece 20 tygodni i na koniec na 5 lub 6 tygodni dozucam winko :). Zuzylem juz 14000 jednostek hcg. Leci teraz tez kreatyna i w pewnym momencie dolozylem 10mg mety z rana na jakies 4 tygodnie :) gdzies w tym cyklu bylo tez troche propka Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2011-06-23 [...]

Jak masz bilans ujemny to kreatyna siły Ci zbytniej nie da, lepiej tu pasuje słowo wytrzymałość, jak masz cykl kreatynowy to bierzesz codziennie 5g rano i po treningu 5 g czyli po aerobach, łyżeczka bcaa taka od herbaty to mało, bcaa aj pod koniec siłowego przed aerobami.

jeszcze Wam potruję mam takie laickie pytania jesli juz zrobie sobie cykl prohormonalny to czy póxniej bedzie na mnie jeszcze działala kreatyna? nie jestem do konca przekonany czy chce juz brac sie za doping mam 40cm w łapie moim marzeniem jest 44-45cm i niewiem czy pociagnie do tego na zwyklych suplementach jakie jest wasze zdanie na ten temat? [...]

hmmmm jestem niby jeszcze poczatkujacy bo cwicze dopiero nie cale pol roku ale mam juz za soba 2 miechy treningu z kreatyna a z przerwami to okolo 4 miesiecy bo niedlugo zaynam nowy cykl i cos widze ze daje ale klata jest nadal tej samej szerokosci a np biceps jest spox rosie i wogule sa postepy wiec chyba nie powinienem nazekac ale i tak ja [...]

cykl trwa ile chcesz, jesli kupujesz czysta krete (nie w stakach etc) to byle jaka firma z sfd i bedziesz zadowolona. dla ludzi, ktorzy maja pierwszy raz stycznosc z kreatyna poleca sie monohydrat, tani i skuteczny, oczywiscie mozesz kupic drozsza odmiane. przy kreatynie mozesz sie spodziewac nawodnienia miesni (beda bardziej odczuwalne dotykiem) [...]

po 6 miesiącach mozesz zrobić pierwszy cykl na mono Kreatyna monohydrat 300 caps lub w proszku 500g do tego bialko/gainer/witaminy/o3/bcaa i zma jak chcesz

organizm musi odpoczac od kreatyny, wysycić się - wiec przerwa jest obowiązkowa; chyba, że mówimy o stałej sulementacji kreatyną ale wtedy dawki są o wieele mniejsze jezeli przerwa jest odpowiednio długa, kolejny cykl nie jest/nie musi być słabszy

kreatyna to nie jest jakis złoty srodek na masę więc nie kombinuj za duzo tymi dawkami ...kup sobie jeszcze troche tej kreatyny i zrob normalny cykl ale nie spodziewaj sie cudów bo i tak dieta i trening najważniejsze

jeśli ten cykl ma trwać tylko miesiąc/luty/ i to najkrótszy w roku to nie bardzo widzę sens, odżywki do diety, no i kreatyna ale na dłuższy czas- około 2 miesiące. mono albo wspomniany cell-pump, choć możesz również spróbować prostych staków jak creamass, czy zellbolan

kup sobie co chcesz, ale jak robisz cykl kreatynowy to w nitro kreatyna jest więc musisz ja zastąpić dodatkową porcją

Możesz stopniowo podbijać kalorie, tym samym zacząć cykl z kreatyną, po 8-12 tygodniach stosowania możesz zacząć ucinać kalorie i przejść na redukcję

też czytałem i mi mówiono, że kreatyną powinno się robić cykl 2 miesiące i miesiąc przerwy bo mięśnie się przyzwyczajają do przyjmowania i przestaje działać.

Co powiecie na to: - TREC Kreatyna (z tauryną) 400g - TREC Dekstroza 500g - Olimp Gain Bolic 6000 1000g Czy to wystarczający zetstaw do budowania masy i czy wystarczy na pełny cykl kreatynowy?

jednak trzeba zadac sobie pytanie, czy nitro II jest na tyle dobry, aby w ogole wplatac go w cykl kreatynowy, jako jego czesc... osobiscie bym wybral monopreparaty takie jak: -kreatyna -beta -kofeina ewentualnie w formie pre

1 cykl przewaznie jest najlepszy , co do dlugosci to jak czujesz dzialanie w 6-tym tyg jeszcze to ciagniesz dalej przewaznie 8 tyg to max pozniej juz nie ma efektu .Jas usatwisz diete sobie na plus z kaloriami to masa pojdzie :).Kreatyna to taki uniwersalny srodek wszystko zalezy od diety.Kretke mozna stosowac nawet w rzezbie. Po cyklu idealem [...]

[...] 2) wiek - 17 lat 3) waga/wzrost - 185 cm, 76/77 kg. 4) staż treningowy - 2 latka z hakiem 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, bcaa - po razie 7) stosowane wcześniej spalacze - BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - BRAK 9) ilość dni wolnych od kreatyny - stosowałem w [...]